了解了中医学，越来越多的人发现中医的许多养生和保健方法都有非常神奇的功效，所以，我们一定要学习这些中医的方法来为我们的健康服务，中医按摩是一种非常流行的保健方式，有些肠胃不好的朋友都想知道如何按摩才能使自己的肠胃功能得到恢复，一起看看下面的介绍。
肠胃不好如何调理
腹部按摩法一：
1、右手五指并拢，以肚脐为中心，由小到大，双手由轻向重，顺时针方向绕肚脐旋转100圈。
2、然后用左手反方向摩腹100次，两手轮流揉腹15~20分钟，以肚皮发红，感觉到发热。
注意：在按摩腹部之前，最好先喝杯温开水。
腹部按摩法二：
1、双手向上移至腹部，右手仍在下，左手向上，双手重叠放置。
2、接着，由上腹部向下同时用力推手，共推40次。
注意：按摩时要注意腹部要有轻微的发热。
腹部按摩法三：
1、躺在床上，然后双手伸直，分别放在腹部外侧。
2、接下来，掌根从胃部开始向下推到腹股沟，这个动作重复进行30-50次。
注意：此按摩方法要慢慢进行,身体感觉到双手推动的气道。
中药按摩的神奇功效，可以通过按摩的方法来达到很好的保健养生效果，以上就为大家介绍了肠胃按摩的方法，希望您能有所帮助。
