在日常生活中,我们经常因饮食不当而引起胃病。胃烧的难受是常见的症状。大家都知道胃烧起来很难受,不仅会影响心情,还会影响到日常的学习和工作,而且还经常睡不着觉。所以,到底有什么措施可以缓解这种症状呢?
1、温热护理。秋凉后,昼夜温差变化大,患慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时添衣,晚上睡觉盖被褥,以防腹部着凉而引起胃痛,加重旧病。
2、饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,防止侵蚀胃黏膜和溃疡面,加重病情。
3、不能进行口腔保养。胃病患者要注意忌口,不要吃过冷、过热、过辣、过粘的食物,更不要暴饮暴食,戒烟和禁酒。
4、平心静养。胃病、十二指肠溃疡等疾病的发生发展与人们的情绪、心态有密切关系。另外,注意劳逸结合,防止过度疲劳而影响胃病的康复。
5、锻炼锻炼。肠胃患者应结合自身体征,加强适度运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病复发,促进身心健康。
6、对症下药。一般情况下不能吃酸性的食物,建议还是对症治疗。推荐口服奥美拉唑胶囊和吗叮啉片。此外,不能吃辛辣刺激的食物,也不能吸烟喝酒。
平时如果有胃烧的症状出现,大家一定要注意自己的饮食,因为这大部分都是由于饮食不当造成的,在日常生活中千万不要吃一些生冷的食物,因为生冷的食物会刺激我们的胃,所以建议大家还是要多喝米粥等流质易消化的食物。
