很多人都有过身体发胀的经历,但一般人到身体发胀时,都会觉得发胀,但当身体发胀的时候,并不会引起重视,通常感觉发胀并不会对身心健康造成很大影响,身体发胀会觉得身体发胀,所以要服一些消肿药来缓解。
减少活动
不管是什么原因引起的身体负伤肿胀,此时都应该尽可能地以休养为主,而负伤的部位最好是减少活动。养病期间应尽量避免负重,另外还要注意拉高患侧,这样才能促进静脉流回,从而改善水肿的目地。不过要注意的是,假如刚受伤的话,应该尽量减少揉搓、推拿,以免引起肿胀的情况更加明显。
此外患者在负伤后要注意休息,平时饮食也是需要注意的,对于各种含有刺激性的食物要减少活动量,不管什么原因导致身体负伤肿胀,这段时间都应该尽量以休养为主,负伤部位最好是减少活动。
养了疾病后,最好是防止水肿,另外还要注意拉长身体,这样可以合理地促进血液循环,减少水肿。
冰敷法
许多人为了消肿得比较快,经常会选择敷热敷,以为这样可以促进血液循环。但是这种做法是很不正确的,敷热常常导致患处疼痛发胀加重,因此对于近期负伤的患者最好选择冰敷的方式。一部分冰敷可以促使血管收缩,从而合理地缓解出血,而且即刻冰敷也可以减少基础代谢物质对末梢神经的刺激和压迫。
因此冰敷具有很好的快速消肿效果,冷敷可以每2小时做十五分钟,直到发胀情况有所缓解。此外,患者在负伤后还应尽量注意维持伤处的清洁,以免病菌感染而引起炎症。
电敷热
到了24小时后,如果已经没有出血的情况了,这时候就可以选择敷热的方法了。这样可以加速一部分血液循环,从而起到更强的消肿的作用,除此之外,敷热还可以促进组织修补、新陈代谢物质和淤血的消化吸收。
除热敷外,此时此刻可选用具有活血化淤、消肿快的中药材煎汤敷热,或者是侵泡伤处,这样治疗的实际效果会更明显。由于有些扭伤与骨折、骨裂无法区分,因此患者假如感觉负伤程度较深,此时应尽快进行及时的治疗及消肿,以免耽误最好的治疗时间。
