推荐哪些壮阳药能够延时三十分钟？
1.罗汉果
罗汉果又名罗汉种子，是常见的中药材，具有清热解毒、润肺止咳的功效，并且还具有壮阳的作用。罗汉果还可以提高性欲，增强性功能，延长性生活时间，让男性朋友在性生活中更加有信心。罗汉果的用法很简单，可以将罗汉果捣碎后加入开水中，或者食用罗汉果粉末，每次可食用2-3克。使用罗汉果的壮阳效果会比较明显，但应该适量食用，不要过度食用。
2.野韭菜籽
野韭菜籽也是一种常见的壮阳药，在中医中被认为是非常有效的壮阳药。经过科学研究，确认野韭菜籽具有壮阳作用，能够提高男性性功能，延长性生活时间。野韭菜籽的用法很简单，可以将野韭菜籽煮水喝，或者将野韭菜籽打成粉末，每次可食用4-8克。但是，野韭菜籽具有双向调节作用，建议不要过度食用。
3.枸杞
枸杞也是一种常见的中药材，枸杞具有壮阳补肾的作用，可以提高男性的性功能和免疫力。枸杞可以降低血压，改善贫血，补益肝肾，有效缓解男性阳痿早泄等问题。枸杞的用法很简单，可以将枸杞泡水喝，或者食用枸杞丸等制剂，每天可食用15-30克。但是，枸杞虽然是一种药食同源的保健品，不过也不建议过度食用。
总结
目前市面上的壮阳药品种繁多，但是要选择安全有效的壮阳药还是需要认真挑选。以上介绍的三种壮阳药具有比较明显的效果，并且能够延时三十分钟，但是不要过量食用，适量即可。如果您有各种身体问题，还是应该咨询医生建议，不要自己乱吃壮阳药。
