长期喝什么茶可以补肾壮阳效果好呢
1.狗鞭茶
狗鞭茶也称生长茶，是一种非常古老的药材，是补肾壮阳的天然良品，尤其适合肾亏阳萎的男性。狗鞭茶除了具有补肾壮阳功效外，还具有滋阴补气、清热消肿等多种功效。
制作方法：将狗鞭茶用开水冲泡，每天早晚饮用一杯，可以有效促进男性身体机能的恢复和提高免疫力。
2.龟苓膏
龟苓膏是一种非常经典的中草药材，也是一种非常常见的甜品。它具有清热解毒、止咳化痰等多种功效，还具有很好的补肾壮阳效果。龟苓膏的主要成分是龟板、人参等。
制作方法：将龟苓膏粉末加入开水中，搅拌均匀后晾凉即可食用。每次食用不宜过多，每周一次左右即可。
3.杞子茶
杞子茶是一款非常适合男性壮阳的茶饮品。因为杞子具有补肾壮阳、养肝明目的功效，而且茶味道清香，入口甘甜，非常适合男性朋友日常饮用。
制作方法：将杞子加入热水中，泡20-30分钟即可饮用。每天早晚各喝一次，能够不断滋补肾脏，提高男性身体机能。
结语
以上这三种茶饮品都有显著的补肾壮阳效果，而且都是比较容易获取到的茶叶品种。但是，长期喝茶不要一味追求功效，更要注重茶叶饮用的方式和品质。因为喝好茶喝法得当才是真正的健康。
