如果男人有长期的“禁欲”，身体可能有这四种问题。
问题一：男性荷尔蒙分泌太少
如果一个男人长时间没有夫妻生活，他体内的男性荷尔蒙会越来越少。对于男性来说，男性荷尔蒙非常重要，但是如果他长时间没有夫妻生活，就会影响荷尔蒙水平的波动，所以他体内的男性荷尔蒙自然会越来越少。因此，有必要进行合理的夫妻生活，不要过度节制或放纵，以保证男性荷尔蒙的分泌水平。
问题二：影响前列腺健康
前列腺是男性的一种特殊组织结构。如果你长时间没有夫妻生活，很容易患前列腺疾病，增加患前列腺疾病的风险。相反，适度的夫妻生活可以降低患前列腺疾病的风险。
问题三：对生育率的影响
如果你不一直没有夫妻生活，会影响你的生育能力。男人的精子每天都在不断更新，所以如果他们长期没有夫妻生活，他们生殖功能障碍的风险就会增加。对于那些已经储存在体内的精子，它们的质量会大大降低，从而影响生育能力。
问题四：夫妻生活没有欲望
如果男人长期没有夫妻生活，他们可能会欲望下降，甚至冷漠。如今，男人忙于工作，每天下班回家，疲惫不堪，一动不动地躺着。夫妻生活已经变得可有可无。在这种情况下，男人很容易失去欲望，甚至表现冷漠。
以上说明夫妻生活对男性来说尤为重要，所以不建议男性朋友一直压抑自己的欲望，有些人会感到羞耻，但欲望是一种非常正常的生理反应。虽然不建议人们过分禁欲，但有必要知道，如果他们过分放纵，会对身体有害，而适当的夫妻生活会对身体有益，所以男人只需要掌握这个程度。
关于男人多少岁补肾这个问题，一般来说，当男人过了三十岁之后，就需要适当的补肾了。因为，男人过了三十岁之后，身体各个机能都有衰退的迹象，再加上工作压力、生活压力等的影响，容易让男人在这个年龄出现肾虚的情况。
中医一再强调，肾虚会有10大迹象，占的越多越严重！
1，掉发严重，伴有白发；
2，耳鸣，听力下降；
3，晨起后精神不佳，面色浮肿；
4，黑眼圈，眼袋大；
5，五更泄泻，时常拉肚，尤其后半夜；
6，睡眠浅，经常做梦；
7，手脚冰凉，怕冷；
8，腰部酸痛，干点活容易累；
9，腿酸无力，小腿浮肿；
10，房事总觉得力不从心，时间短；
若占了2个以上，提示你肾开始“虚”了，该抓紧调养了。
补肾“冠军”终于找到！不是海参，平时可劲吃，肾一天天“强壮”！
提到补肾，很多男性朋友可能第一时间想到海参，海参的滋补作用是毋庸置疑的，但中医有句话叫：“虚不受补”，很多身体虚弱的人，要是吃了海参，反而容易因为过度滋补而上火。
要想达到很好的补肾效果，还是需要一些温和的食物，放在一起做成茶包，喝水的时候，在水里冲泡开，它的补肾效果更好，肾不好的男性朋友不妨试试。
建议准备：枸杞、桑葚、红枣、黄精、杜仲雄花、覆盆子、人参、玛咖粉等，配制成茶包，开水泡5分钟，早晚一杯，阴阳双补，强肾护肾。
1、枸杞：养肝明目、明亮眼睛，补肝肾不足；
2、覆盆子：清热解毒，利尿，养肾，美容养颜；
3、桑葚：滋养肾脏、增强肾阴、缓解肾阴虚；
4、杜仲雄华：强肝补肾、通便安眠；
每天1-2杯，阴阳双补，强肾护肾。帮助男性改善睡眠，强筋骨，精神好肾气足，少生病，寿命自然就长。
自己凑材料比较麻烦，可以试试上述为您调配好的同款茶包，每天坚持喝2杯，1个月后你会收到惊喜。
