(男性时间短)男性时间短的怎么治疗男性时间短的怎么调理

夫妻保健 (男性时间短)男性时间短的怎么治疗男性时间短的怎么调理

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来源：summerace

2024-10-27 112 阅读

导读：(男性时间短)男性时间短的怎么治疗，男性时间短的怎么调理？男性时间短指的是男性在性爱过程中，无法持久时间而导致性生活不和谐的现象。这种情况很常见，并且容易造成夫妻间的矛盾。那么，男性时间短的怎么治疗呢？以下是一些方法供大家参考。

(男性时间短)男性时间短的怎么治疗，男性时间短的怎么调理？男性时间短指的是男性在性爱过程中，无法持久时间而导致性生活不和谐的现象。这种情况很常见，并且容易造成夫妻间的矛盾。那么，男性时间短的怎么治疗呢？以下是一些方法供大家参考。

男性时间短的怎么治疗（男性时间短的怎么调理）

身体保健

身体健康对于性生活是非常重要的。男性在平时的生活中要注意营养均衡和合理的锻炼，尤其是要加强骨盆肌肉的锻炼，例如做拱桥运动等。此外，注意多喝水，保持身体的水分充足也非常重要。

心理调节

性生活是一件非常私密、需要放松的事情，男性在性爱时也需保持心情愉悦和轻松。如果男性太担心自己的表现，过于焦虑、紧张的话，也会导致性生活质量下降。这时，可以通过学习放松的方法、接受正面的心理暗示等来达到心理平衡。

中药治疗

中药治疗是常见的方式。中医认为，男性时间短主要与肾阳虚有关，为其发挥功能带来了障碍。中药可有效提高肾阳的活力，从而增加男性持续时间。润燥生津，滋阴补肾的中药可以达到调理的效果，例如淫羊藿、当归、熟地黄等等。

总结：男性时间短是很多男性的困扰，但通过保持身体健康、心理调节以及中药治疗等方法，是可以有效缓解的。

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