第一、枸杞
枸杞味道酸酸甜甜的，非常不错，重要的是它的补肾壮阳效果也是非常不错的。像市面上很多壮阳药都有枸杞在里边，因此，我们不容忽视枸杞的重要功效，枸杞的吃法也是非常多样的，我们可以泡酒，也可以煎服等，不过想要效果好，还需坚持。
第二、肉苁蓉
肉苁蓉是一味中药材，也是非常有名气的一种中药材，所有的男性朋友几乎都知道肉苁蓉有着不错的补肾壮阳效果，对于男人肾虚腰痛的状况还是有一定的缓解作用。并且，肉苁蓉的吃法非常多，我们可以直接生吃，也可以做成粥。
第三、鹿茸
鹿茸的功效想必就不用多做介绍，它补肾的效果一流，不仅如此，还有着补血的功效，像一些筋骨痛的现象都可以很好的治疗。所以，男性肾虚腰痛的话就可以首先选择鹿茸来进行食用，同样鹿茸的食用方法也非常多，我们要根据自己的实际情况来选择。
第四、杜仲
杜仲的功效可以说非常的全面，对于男性来讲杜仲可以补肾，并且还能够活络筋骨，强壮筋骨。不仅如此，对于女性来说，它也有着不错的安胎效果，并且也可以很好地降低血压，可以说它的功效全面，我们可以放心选择。
有了以上的介绍，男性肾虚腰痛怎么调理呢？以上的四种药材就可以快速的调理，但有一点需要我们注意，那就是一定要坚持。如果不经常食用的话，势必不会收获什么效果，只有坚持服用，才能够真正改善男人肾虚腰痛的现象。
