1、积极治疗
情绪低落、抑郁的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中药。
2、放松精神
当你遇到麻烦和悲伤时，你应该冷静思考，不要长期承担精神负担，及时放松和调整紧张，缓解和消除焦虑。做你喜欢做的事。例如，听歌曲，参加集体活动或阅读有益的书籍。
3.积极参加体育锻炼
持续、适当的体育锻炼和户外活动将有利于预防性功能障碍。男性该如何预防性功能障碍预防性功能障碍的六大要点坚持日常锻炼可以调节紧张的脑力劳动和神经体液异常，如每天慢跑或散步30分钟。努力过上正常的生活，确保充足的睡眠，积极减肥。
4.必要时应去医院
排除慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等泌尿系统疾病，或内分泌疾病、各种全身慢性疾病等，应到专业医院进行全面检查和治疗。
有一个和谐的家庭
家庭关怀和家庭和谐有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫性欲和性能力下降，妻子应冷静对待，体贴，消除担忧，积极配合治疗。
6.改变不良生活习惯
预防性功能障碍应合理饮食，减少社交活动，避免酗酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要性和必要性。
