1、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。
2、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
3、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
4、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。
5、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
通过以上5个防治早泄的方法我们可以看出，男人不想被早泄困扰的话，不仅要养成良好的生活习惯，而且还要积极预防其它男科疾病，在一定程度上才能远离早泄困扰。早泄男别灰心，赶快尝试一下以上的方法吧。
