鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸（DHA）成分，它可以帮助提高人类大脑及神经细胞的活力，起到提高智力，改善记忆力的作用，而且还有助于改善人焦虑等不良情绪。
鱼油中含有DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）等成分，具有调节人体血脂的作用，对于血脂高的人群有一定的保健作用。
鱼油中的有效成分可以帮助抑制血小板的凝固，改善血液粘稠的症状，对促进人体血液循环有一定的帮助，适合宫寒、手脚冰凉等寒性体质的女性服用。>>>>深海鱼油哪个好？挪帝克鱼油鱼油怎么样？
深海鱼油的服用量一般是一天吃1次，一次1粒，或者是早晚各一次，一次1粒，具体应根据说明书或专业人士的指导下服用，它虽然只是一种保健品，但是也不宜大量服用，因为它具有抑制血小板聚集的作用，若是大剂量服用则有造成出血的可能。
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鱼油并没有严格的服用时间的规定，什么时间服用都是可以的，不过为了平衡其药物成分，一般鱼油多是早晚各服用一次，具体以说明书及专业人士的指导为准。
鱼油是一种常见的保健品，但是高剂量的鱼油会影响到人体血糖的平稳，所以为了身体健康，糖尿病患者不宜盲目服用鱼油。
鱼油的原材料是取自深海鱼类的油脂，若是平时对海鲜过敏的话，那么服用鱼油也很有可能会产生过敏反应，所以对海鲜过敏者应慎吃鱼油。>>>>>深海鱼油哪个好？挪帝克鱼油鱼油怎么样？
鱼油中的EPA（二十碳五烯酸）成分可以增加出血倾向，肝病患者食用较多的鱼油后不仅可能影响病情康复，还可能会导致原本的症状加重。
女人什么年龄吃鱼油好？鱼油中的有效成分可以帮助扩张血管，对降低血压有一定的帮助，但是高血压患者若是在服用降压药后再服用鱼油，可能有导致血压偏低的风险，所以高血压患者也不宜盲目服用鱼油。http://www.pzjb110.com/news/show-4743.html
