海豹油的功效：
1、滋阴补阳，调节人体内分泌，从而发挥养肝益肾、补血益气的作用。
2、海豹油含有丰富的Omega3不饱和脂肪酸，能够有效维持体内脂肪酸的平衡。
3、有效降低人体血液中低密度胆固醇以及甘油三酯的含量。
4、有效控制血小板的凝集度降低，预防血栓的形成以及降低中风的发生的风险。>>>>>身体出现“3痛”，当心血栓形成
5、延缓人体的各项机能衰老，改善皮肤肤色，保持肌肤的弹性，增强关节筋骨的功能。
6、软化血管、调节胰岛素分泌，从而有效预防心脑血管疾病的发生。
海豹油的吃法：
1、饭前服用
一般来说，许多人的习惯都是在饭前半小时服用海豹油，这时候服用海豹油可以危机人体减少脂肪，从而达到减肥的作用。若是在服用海豹油期间配合陈皮普洱茶等营养膳食习惯，可以达到绿色减肥的作用功效。
2、饭后服用
饭后服用的方式可以让海豹油发挥降血糖的作用，降低机体对食物中糖量的摄入，同时净化血液，维持血糖平衡，从而发挥其调节血糖的功效与作用。如果配合一些保健口服液，有效改善一些因高血糖引起的不良反应或疾病。
3、饭中服用
饭中服用的方法比较少人知道，因为一般都是饭前或饭后食用比较多。而如果是饭中服用，可以让海豹油和食物一同摄入体内，可以发挥海豹油降血脂的功效与作用，有效清理血液中的废物，从而由于与心脑血管的微循环，缓解眼部疲劳。
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