(十大暖宫汤)女人必吃10款暖宫汤，十大暖宫护宫必喝的养生汤推荐？十大暖宫汤名单如下：鸡汤、五红汤、四物汤、红豆汤、羊肉汤、姜汤、山药汤、桂圆汤、枸杞汤、红枣汤。
十大暖宫汤
1鸡汤
鸡汤是一道传统的汤菜，制作原料主要有鸡、水、调料等特别是老母鸡汤向来以美味著称，鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。此外，喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用。据了解，鸡汤被誉为“天然青霉素”，鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，特别是其中所含的的半胱氨酸，可以增强机体的免疫力。但是需要注意的是，鸡汤有温补作用，有炎症的人不能温补，会不利于炎症的恢复。
2五红汤
五红汤是由红枣、花生、枸杞、红豆及红糖熬制而成，对痛经导致的一系列不适症状，有很好的缓解作用。五红汤做法简单，将红豆和花生提前浸泡，枸杞和红枣洗净，然后将红枣、花生、红豆放入锅中，加水煲15分钟，再放入枸杞和红糖，煲5-10分钟即可饮用。这道汤尤其适用于贫血体虚的女性，不仅可以改善女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等贫血症状，坚持服用还能增强体质，提高免疫力。
3四物汤
四物汤是一道传统药膳，在众多滋补药膳当中，四物汤可谓是广为人知。在福建，卖四物汤的铺子随处可见，当归、川芎、白芍、熟地四味中药熬煮而成的药膳，补血而不滞血，活血而不伤血，温而不燥，滋而不腻，被称为“妇科圣方”。虽然听上去非常滋补营养，但是也不能掩盖它是中药的事实，四味中药熬煮而成，不管是闻起来还是喝起来，都有一股浓郁的中药苦味，对大部分人来说，还是比较难以接受的，更不用说经常喝了。
4红豆汤
红豆是对女性很好的食物之一，多吃红豆相关的食物多身体有益，红豆汤就是最受欢迎的暖宫汤之一。红豆内含有丰富的营养物质，包括植物蛋白，维生素，矿物质以及微量元素等，不仅可以补充身体所需的营养物质，还对子宫以及卵巢有一定的保养的效果。红豆是女性暖宫的老朋友，红豆暖宫汤的做法简单粗暴，直接将浸泡过的红豆丢进高压锅，加清水下去作伴，还可以加一些陈皮或者和莲子一起煮，煮好后加汤搅融就可以完美上桌了，是夏季必备暖宫汤。
5羊肉汤
羊肉汤一般指羊汤，将羊骨头一起投入大锅里熬汤，再将切成砣的新鲜羊肉与清洗干净的羊杂一起投入汤锅中煮，煮熟后捞起来沥干，然后切成薄片放入滚开水里一氽，再倒入汤碗中，冲入滚烫雪白的羊汤水，撒上碧绿的葱花，一碗热气腾腾，香气四溢的羊肉汤就做成了。据了解，羊肉汤是在全国各地均有各具特色的地方小吃。
6姜汤
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天也适合喝一些姜汤。姜汤可以搭配不同的食材做成甜的和咸的，姜汤加红糖一起煮就是甜汤，夏天空调吹多感冒了属于风寒型感冒，这时候喝一点可以有效地缓解，可以暖胃驱寒；姜汤加蛤蜊一起煮是咸汤，姜能帮助消化赶走体内的燥热，蛤蜊肉质丰腴，细嫩爽口，热量低、鲜美解暑。熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口，颜色鲜艳、柔软，外形饱满的新鲜姜，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。
7山药汤
山药汤是受欢迎的暖宫驱寒汤之一，搭配不同食材不仅美味而且营养。山药属于薯芋科，含有维生素、膳食纤维、矿物质、果胶等物质，营养丰富，是比较暖身的食物，能补中益气，在暖宫上面也有一定的功效，非常适合女性食用。小编提醒，山药炖汤可以将营养物质炖出来，搭配鸡肉、羊肉等肉类炖成汤羹，具有美容养颜、益气暖身、滋阴润燥的作用，对女性子宫调理效果较好，可以帮助暖宫排毒，还可以减少患上妇科疾病的发生，对身体有好处。
8桂圆汤
桂圆也叫龙眼，是一种常见的水果，桂圆汤是10种有助于缓解宫寒的汤品之一。女性出现宫寒这种情况后，此时可以进食一些桂圆，桂圆里面不仅含有丰富的铁元素，还有多种对机体健康有益的矿物质，微量元素等，适当进食对女性宫寒的改善有利，另外，桂圆本身属于温热性质的食物，因此，宫寒的女性可以多进食，有利于体内寒气的去除。用适量的红枣和桂圆去煮水，煮熟的时候可以加一些红糖，加大暖宫的效果，不但可以温暖子宫，还可以令肌肤红润有光泽。
9枸杞汤
枸杞是药食同源的食物，具有很强的滋补效果，枸杞炖汤可以帮助女性驱赶体内的寒气，让身体暖起来。枸杞性平味甘，具有补中益气、活血宁神的作用，经常喝枸杞汤，可以补充气血，改善子宫细胞的气血不足的现象，有助于滋养子宫细胞，驱散子宫内的寒气，对阴虚、肝肾不足的引起的宫寒有不错的缓解效果，使子宫更健康。如果将枸杞、排骨、当归等一起炖汤，可补血、滋阴、调经，很适合宫寒的女性饮用，此外枸杞炖羊肉、桂圆枸杞汤也有不错的效果。
10红枣汤
煲什么汤可以改善宫寒？红枣煲汤对子宫很有好处，可以驱散子宫寒气。红枣对于女性来说，是不可缺少的一种食材，不管是干吃还是熬煮等方式，都有助于女性的身体，尤其是红枣炖汤，可以有效的缓解宫寒的症状，吃法多样。黄芪益气固虚，红枣养血、活血，常服黄芪红枣汤缓解女性宫寒效果加倍；益母草有活血，红枣补气血，这对因虚致宫寒的朋友们有很大的疗效，把红枣和益母草加清水先用大火熬煮，沸腾时改用小火，时间差不多就可以享用美味的暖宫佳汤。
