1、备孕前三个月服用微量叶酸
对于有备孕打算的女性来说，最好是在备孕前三个月服用微量的叶酸，备孕期间需要去注意很多的事情。可能对于备孕的女性来说，需要去检查自己身体的营养物质是否已经达到均衡。服用一些叶酸是可以增加女性的营养储备物质，为备孕做好最佳的准备条件。>>>>保健品药品招商厂家正确叶酸服用方法
2、怀孕后期每一天坚持服用400微克
只要一开始服用了叶酸，那么需要在怀孕的后期也坚持每天都要服用，最好是能够坚持孕妇生育完成。因为孕妇服用少量的叶酸，是可以十分的有效预防胎儿在腹中的畸形发育。但是也是需要去控制一定的用量，尽量坚持每天服用400微克的叶酸，也可以选择从一些蔬菜水果中去摄入。
3、孕期应在饭后服用
如果是已经怀孕成功的女性也是需要在怀孕期间去服用一些叶酸，但是这个时间段最好是在饭后的时间去服用。如果空腹使用叶酸可能会对我们的胃部产生一定的刺激，这样是会严重影响到孕妇的食欲。为了能够让孕妇以及胎儿的营养可以达到均衡，尽量要选择饭后的时间服用。
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