宝妈减肥健身为什么不成功的原因

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来源：金桔

2019-07-27 367 阅读

导读：现在产后的宝妈们，口味咸香吃饭要求要有下饭菜，下饭菜又咸又香，一不小心就容易吃上一大碗米饭，能量也跟着升上去了。宝妈若决定了要减肥，饮食以清淡为好。保健品厂商招商今天就给大家介绍几个宝妈减肥健身为什么不成功的原因？

现在产后的宝妈们，口味咸香吃饭要求要有下饭菜，下饭菜又咸又香，一不小心就容易吃上一大碗米饭，能量也跟着升上去了。宝妈若决定了要减肥，饮食以清淡为好。保健品厂商招商今天就给大家介绍几个宝妈减肥健身为什么不成功的原因？

喜欢吃酥脆食品

要知道，酥香的口感要靠大量脂肪（含反式脂肪酸）、糖以及很多添加剂堆积。高能量高脂肪，想起来就瑟瑟发抖，宝妈能忍则忍吧！喜欢吃甜食甜味会让人上瘾，促使大脑不断发出“摄入糖分”的信号。这就是为什么甜食吃了“停不下来”跟“吃不饱、吃不够”的原因。

吃饭很快

医药保健品招商表示，细嚼慢咽，不但有助于消化，其实还有助于减肥。

边追剧边吃饭

带娃什么时候能放松？洗澡、睡觉、吃饭，所以，宝妈当然要充分利用吃饭时间进行娱乐。整个人沉迷电视剧、综艺，吃多了也不站起来消消食，你不肥胖谁该肥胖？

沉迷扫底不浪费

不是因为吃饭速度慢，只是因为你需要扫光所有剩菜。从风险评估来说，摄入过多食物，对身体产生的危害要远远大于浪费的那些钱，当然绝不是提倡浪费，而是当断则断。

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