据医药招商网小编了解有研究表明，海参所含的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，是男女皆适用且无负作用的天然海洋伟哥。海参的精氨酸含量很高，号称“精氨酸大富翁”，有改善脑、性腺神经功能，减缓性腺衰老。
同时海参含有极高的蛋白质，同时富含钙、磷、铁、及维生素B1、维生素B2等营养成分。适量食用海参还可提高人体免疫力、增强体质。温馨提醒：食用海参补肾，秘诀在于按疗程连续食用，而不是一次多吃。一天保持一只，一般连续食用6－8天，效果显着，也可以更好地保护肠胃。>>>吃山药真的可以补肾吗？正确食用山药补肾方法
海参可以补肾，但只有正确的食用才可以补肾，下面就给大家分享几个吃海参补肾的吃法。
1、海参羊肉汤
羊肉，大家都清楚是对身体具有一定的补充功效，将羊肉和海参切片，下过煮汤，在用上姜蒜醋去除羊肉的膻味，有着温肾助阳的功效。
2、海参鸡汤
鸡汤是带有补性的，在炖鸡汤的时候可以放上几片水发的海参，注意要先把鸡炖上九成熟再下海参炖上个三十分钟到一小时，这样海参的补性更足，对需要补肾的朋友有一定的作用。
3、直接吃
海参在蒸熟之后是可以直接食用的，用上我们生活中常用的姜蒜醋，这种吃法很带补，也非常的省事。
医药招商网小编友情提醒：补肾应当根据身体的需要进行补充，不应盲目补充。
