干果有着非常多的种类，同时吃干果也可以给身体带来非常多的益处，如核桃补脑等。生活中有些朋友说吃干果可以补肾壮阳，其实这个说法并没有太大的问题，关键点在于你吃的是干果中的哪一类很关键。
1、核桃
核桃味甘、性温热，具有补肾固精，温肺定喘，润肠的功效。主治肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳痿，遗精，小便频数，石淋，大便燥结等症。核桃仁性温，具有补血养元，益气补肾的功效。
2、松子
医药招商网小编了解到松子味甘性温，补心肾、养血液，对于年老体衰、未老先衰等有较好的食补功效。松子富含多种不饱和脂肪酸以及钙、铁、磷、钾等微量元素，经常使用可以强身健体，消除疲劳，让男人女人精神更加旺盛。由于松子富含油脂，也需要注意不可过度使用，以免引发肠胃不适。
3、栗子
栗子味甘性温，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、止血等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸痛、小便过多和虚寒慢性腹泻等症。也多用于治疗老年脚弱、 跌打损伤、衄血、反胃等。栗子对肾虚有良好的效果，故又称为“肾之果”，久服可延年。
4、腰果
功腰果补脾益肾、开胃，含维生素A、B群及钙、钾、铁等微量元素，能抗衰老、增体力，可润泽、修护皮肤。
吃很容易，但是吃对很难。干果种类丰富品种繁多，不同的干果也有着不同的功效，如果你想要补肾，请选择合适的干果进行食用。>>>>吃什么可以快速补肾壮阳呢？这些家常菜有大疗效
医药招商网小编友情提醒：补肾应当根据自身的需要进行适当的补充，不应盲目进补。
