但这并不意味着家长突然发现孩子在某个年龄段长得慢了，马上介入身高管理，就能完全补回损失的身高。就像长跑比赛，前几圈你已经比别人落下了很远，在最后一圈要赶上，难度很大，并且几乎不可能实现。，身高监测和管理一定要及早进行，才能最大限度的挖掘身高增长的潜能，弥补损失的身高。理论上从母亲怀孕时已经对孩子的身高开始产生影响。孕期的饮食均衡、定期保健都很重要。
表示，身高是非匀速的线性生长过程，是有时限和终点的，每个孩子停止身高生长的年龄不一定相同，但所有孩子身高停止生长的骨龄相同，一般女孩骨龄14岁左右，男孩骨龄16岁左右，骨骼生长板基本闭合，身高基本停止生长。所以，聪明的家长从宝宝出生后，就应该开始关注孩子身高增长速度，千万不要等到发现孩子显矮了或者连续几年生长缓慢了才来就诊，错失早期干预的最佳时机。如果家长期望孩子终身高在中上等（第75百分位以上，即男孩>176厘米，女孩>164厘米），那么孩子从出生后每年的身高增长速度就应该在中上等水平，否则，就可能造成终身遗憾。
医药招商网：排除疾病原因，优化环境因素，帮孩子长个儿
影响身高的因素中，遗传因素不可改变，但可以改变环境因素。首先要排除一些疾病的问题，比如说内分泌疾病、遗传代谢病，还有消化系统、呼吸系统等方面的疾病，这些都会影响孩子身高。生活环境方面，要看是否做到了饮食均衡，保证了必要的营养素的补充，是否做到了坚持运动并且保证良好的睡眠。此外，孩子的心理状况，紧张、心理压力大，也会影响到身高的增长。另外，生长激素分泌是否充足对身高增长非常重要。
首先，孩子每天要保证充足和优质的睡眠，因为夜间深睡眠时脑垂体分泌的生长激素是白天的三倍。要保证优质的睡眠，家长应该注意孩子睡眠前一小时不要玩的过于兴奋，不要接触太刺激的事情。同时，生长激素在低血糖状态下分泌的更好，因此睡前孩子不要吃的太饱，略微有点饥饿感进入睡眠更有利于生长激素的分泌。不要在睡前喝奶或者进食过多液体，避免起夜。此外，保证室内有适宜的温度、湿度、和安静的睡眠环境。
第二是运动，运动的孩子相比不运动的孩子，更容易刺激生长激素的分泌。每天要保证一定量、一定时间的运动。三岁以下的孩子可以经常在户外跑跑跳跳，三岁以上有运动能力的孩子可以跳绳、跑步、打球等，注意每次运动在40分钟左右，并且有一定的强度，如运动时心率在120-140次/分。
第三是饮食。饮食里面的营养素，包括蛋白质、钙质、帮助钙营养吸收的维生素D，以及红肉中的锌和铁，都是对孩子生长发育很重要的营养素。要做到饮食均衡，除了每天500毫升的奶，还应每天一个鸡蛋、50到70克的红肉，尽量少吃甜食、油炸食物。某些特殊情况下，比如孩子长得太快、偏食或者身体吸收较差，这需要经过医生的检查评估后，进行额外的补充必要的营养素。
