1、生蚝
海鲜可以增强性能力,男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于*中锌的需求量(15毫克)。>>>>>补充维生素A吃什么?常吃四种食物价格便宜
2、韭菜
药品招商网小编了解到韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。早泄患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。
韭菜真是一个好东西,很多有关于男性早泄、补肾的文章中都会提到韭菜,但大家应当根据自身的身体状况来酌情服用,不要盲目的大量食用。、富含维生素C的食物
3、男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路,有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。富含维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。
4、全麦面包