葛根粉一次吃多少合适?
医药招商网认为一般来说一天食用20到30克即可,一天吃一次,葛根粉性凉,不要过多食用。葛根粉具有清腻解热,祛痰止咳,降血糖的作用,长期食用有助于保护心脑血管的健康,野生葛根含有大量的膳食纤维,能改善便秘,清除体内毒素,减少癌症的发生。一直在吃寿乡食客的葛粉,感觉很好。》》》什么是宫寒?宫寒日常调理方法有哪些?
葛根粉什么时候吃好?
医药招商网了解到葛根粉营养丰富,尤其对女性来说十分有益,那么葛根粉什么时候吃最好呢?根据医生建议,葛根粉最好在饭后食用,因为葛根粉性凉,不可在空腹时食用,一般是在中饿和晚饭后服用比较好。由于葛根粉是滋阴的,因此最好的服用时间应该是在晚上,可以更好地调节内分泌。一定需要注意的是,空腹时不可食用葛根粉,而且期间最好不要吃刺激性食物,以免影响葛根粉的效果。