老人喝水怎么才合适呢？

奇闻趣事老人喝水怎么才合适呢？

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来源：温酒醉人

2019-07-12 362 阅读

导读：大伙都知道一个真理人可以一天不吃饭，却不能一天不喝水。尤其是老人，由于大多数都患有、高血压、高血脂，更是被要求每天得喝够2000毫升水。

　　大伙都知道一个真理人可以一天不吃饭，却不能一天不喝水。尤其是老人，由于大多数都患有、高血压、高血脂，更是被要求每天得喝够2000毫升水。但与此矛盾的是，饱受前列腺增生困扰的老年男性，如果水喝多了，又会出现排尿等待、尿不尽及夜尿增多等问题。因此，今天医药保健品加盟的小编老师就要给大家讲讲老人喝水怎么才合适呢？

　　怎么喝水才合适呢？

　　早上起床洗漱后，快速喝前晚晾好的白开水250毫升。这样做的目的在于清洗胃、肠并通便。

　　早饭前后，可能有好几种口服药等着您服用，这时可以用些温开水来完成此事。

　　医药招商代理认为上午，您可以泡杯绿茶，遛遛弯，活动活动;累了，可以稍坐，千万不要久坐。因为绿茶含有植物雌激素，对缓解前列腺增生很有帮助;而久坐，对前列腺的保养则是有百害而无一利。

　　午饭前后，可能也需要服药，只要记住一个原则：服药用白开水，服药后半小时方可饮茶。

　　晚饭后，少喝些水，不要饮茶，且最好能出去走走。即使在室内也要起来多动动，以利于喝进去的水尽快排出来。一方面，这能减少睡眠中心脏和肾脏的负担;另一方面，也避免了茶水引起的失眠。

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