医药招商论坛推荐男性减肥方法
1、腹部健美操
盘腿而坐,手握一重物置于脑后。举起重物至头上,同时呼气收腹,上臂放松、将手放回脑后,同时吸气,放松腹肌。反复做8-12次。两足踝靠紧,平躺在垫子上,双脚固定住。手伸直在头顶处,用力坐起,手触足尖,然后上体缓慢后倒。反复做10次。
2、空中登车
仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,手臂打开。将腿抬起,缓慢进行登自行车的动作。呼气,抬起上体,用右肘关节触碰左膝,保持姿势2秒钟,然后还原。再用左肘关节触碰右膝,同样保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势。
3、举腿卷腹
仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,手臂打开。双腿抬起与上身呈90度,双腿交叉,膝关节微屈。呼气,收缩腹肌,抬起上身,下背部不能离地,保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势。要注意保持下颏向胸前微收。
男性的减肥产品跟女性的减肥产品是差不多的,下面就来看看几种常见的减肥产品:
1)左旋肉碱:国际上新兴的健康减肥法,可将脂肪转化为能量,配合运动可加速减肥,可达到世界卫生组织(WHO)的健康减肥要求:安全、高效、不反弹。》》男性想减肥怎么做效果更快?
2)减肥贴:减肥贴是把药物成分通过皮肤或穴位吸收进入人体血液,达到减肥目的的减肥产品。
3)减肥香皂:减肥皂是可以减少皮下脂肪,达到瘦身美体效果的清洁洗涤用品。在制作香皂过程中添加减肥剂及辅助成分,使用时可以在肥胖部位轻轻按摩,然后清洗干净。
医药招商论坛小编认为男性减肥产品大同小异,男性朋友可以根据自己的需求选择适合自己的产品。