1、适合老年人的补钙保健品：含有机酸钙盐成分的钙片
有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，对胃肠道还有一定刺激性，对于脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。
医药招商在线提示无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收，老年人的胃酸相对较少，服用后吸收率自然不高。而有机酸钙盐的钙含量较低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率较高。
2、适合孕妇的补钙保健品：碳酸钙
在众多的补钙产品中，碳酸钙的含钙量为40%，其次氯化钙27%、碳酸氢钙23%、柠檬酸钙21%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。1克碳酸钙含400毫克钙，而1克葡萄糖酸钙只含90毫克钙。
准妈妈在选购钙片时，可以选择剂量小的钙片，含量在500毫克以下的。研究表面每日服用两次300毫克的钙剂是否一定比一次服用600毫克的钙吸收的更好。》》》“黑马”保健品治糖尿病有奇效？看配方前擦亮眼
3、适合宝宝的补钙保健品：钙剂和乳钙类产品
各种钙剂的钙含量从高到低依次是：碳酸钙、活性钙、氯化钙、磷酸氢钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。
乳钙类产品，如一些乳钙胶囊、片剂等等。
医药招商在线提醒需要注意的是，口服液、冲剂比胶囊、片剂更为宝宝乐于接受，专为宝宝制作的水果味、动物造型的钙片，也更能赢得宝宝的好感。此外，无论是补充哪一种补钙产品，宝宝还要同时补充维生素AD制剂。
