“养心”要注意这三大忌讳

男性生活 “养心”要注意这三大忌讳

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来源：温酒醉人

2019-07-06 261 阅读

导读：前段时间父亲因为心脏病而去医院做了心脏搭桥手术，还好手术非常成功，我心里的石头落下一大半。后来医药招商网的小编老师找到我，要我分享一下自己对于心脏的看法和见解，以及“养心”要注意这三大忌讳。

　　前段时间父亲因为心脏病而去医院做了心脏搭桥手术，还好手术非常成功，我心里的石头落下一大半。后来医药招商网的小编老师找到我，要我分享一下自己对于心脏的看法和见解，以及“养心”要注意这三大忌讳。

　　心脏是人体最重要的生命器官，保护好心脏对于老年人防病治病、健康长寿有着重要意义。“养心”要注意三忌。

　　忌寒冷研究表明，当气温低于12℃时，人身周围血管收缩，心脏负荷增大，血液流速减慢、血流受阻，血瘀机会增多，引发心脏病的风险大大增加。所以老年人要注意保暖，冬季减少户外活动，忌食生冷。

　　忌过饱人们用餐后流向胃肠的血液增加，心脏得到的血流相对减少;若暴饮暴食或饮食过饱，流经心脏的血液会骤然减少，引发心肌缺血或诱发心脏病的发生和加重。

　　忌过劳适当的劳动和锻炼可以促进身体的新陈代谢，有益于健康。过度的劳累则耗伤心气血心，影响心脏功能;超强度的劳作甚或造成休克、心梗、心衰等。

　　另外，还要注意情志调理，防止大喜、大悲、大怒等不良情绪的刺激，影响心脏功能，进而影响健康。

　　以上内容可不是我瞎说，大家也要引起重视，祝健康！》》》》》推荐阅读：眼药水保存方法记错可能诱发心脏病

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