十大低糖水果排行榜西瓜上榜第八是水果之王

生活排行榜十大低糖水果排行榜西瓜上榜第八是水果之王

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来源：adyk6619

2022-12-15 289 阅读

导读：导语：随着人们的生活水平逐渐提高，人们对于健康和养生方面也越来越重视，而为了避免引起糖尿病，在选择水果时，大多数人也开始尽量选择新鲜且低糖分的水果，本文为大家盘点了十大糖分少的水果，一起看看有没有出乎你意料之外的。

导语：随着人们的生活水平逐渐提高，人们对于健康和养生方面也越来越重视，而为了避免引起糖尿病，在选择水果时，大多数人也开始尽量选择新鲜且低糖分的水果，本文为大家盘点了十大糖分少的水果，一起看看有没有出乎你意料之外的。

十大低糖水果排行榜

1.西红柿

西红柿是一种低糖且低脂的即可当水果也可当蔬菜的食物，含糖量在2%左右，每百克西红柿热量仅有15大卡，是减肥的最佳果蔬，也是最适合宝宝吃的食物，所含的番茄素，还有止渴生津和健胃消食的作用。

2.西瓜

西瓜是夏季瓜果之王，虽然吃起来很甜，可含糖量却不高，只有4%左右是十大低糖水果之一，而西瓜中含有的大量水分还有着利尿作用，可以有效消除腿部浮肿，是长期坐在电脑前的上班族的瘦腿佳品。

3.杨桃

杨桃是一种产于热带亚热带的口感酸中带甜的水果，有着较高的营养价值，同时也是含糖量较低的十大水果之一，所含糖分只有5.3%，其中含有的大量挥发性成分，还有着消除咽喉炎、口腔溃疡和防止牙痛的效果。

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