怎样才能有效的缓解“姨妈痛”呢？“姨妈痛”，也就是所谓的痛经，其实可以分为两类：即原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经多见于青春期，常表现为和月经周期相关的下腹疼痛、坠胀及腰酸等不适，严重时其疼痛可能会影响正常的生活和工作。而继发性痛经，是由于一些疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等病理情况引发的。
首先，我们得注意日常的生活饮食方式，饮食要均衡，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健；其次，在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环。
全国医药招商网在月经期间喝一些姜茶，使身体暖和起来，同时搭配一些红枣来补气血，能有效帮助你缓解“姨妈痛”。
红枣姜茶不仅月经期间可以喝，也可以日常饮用，调理身体，补充气血。
据明代李时珍的《本草纲目》记载:“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损，除肠胃癖气。姜辛、微温、无毒，“除风邪寒热、益脾胃、散风寒、止呕吐、治反胃”。
现代人生活节奏快，亚健康症状非常普遍，很多体质虚寒的人都容易出现气虚乏力，畏寒畏冷，发酸发痛等虚寒症状，喝中药调理比较麻烦，所以都忽略了这些小问题。》》》推荐阅读：月经推迟10天算正常吗？女性必掌握
郑州苗草堂集团以挖掘民族验方为己任，沿用古方结合先进的生产工艺把这一验方、名方转化成健康食品：苗草清芳红枣姜茶。帮你省去采购、清洗、熬制等繁琐的中间力，将新疆喀什的大枣和山东莱芜生鲜姜经淘洗、晾晒、炮制，然后打磨成粉、提取，再加入红糖，独特的速溶工艺，即冲即饮，却又不失养气补血、养护肝脏、驱除体内寒气的功效，真真切切的做到了药食同源、寓药于茶之经典。
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清晨，给自己冲一杯红枣姜茶，让身体每个细胞都暖暖的，充满活力，去迎接忙碌的一天。
关心自己之余，也要去呵护那些你在乎的人，把温暖也带给她们！以上资讯来自于日常调理栏目。
