1、糯米
对于脾胃虚寒的患者来说，吃一些糯米是一个不错的选择。作为一种营养价值非常高的食物，糯米具有养胃、暖胃的功效，可以有效改善患者的出汗不良症状，让患者的口舌干渴等不良症状得到有效的缓解。
2、羊肉
羊肉是一种很有营养的食物，是一种温补的食疗解聘。羊肉具有益劳损、补精血的功效，性温味甘，能够进入患者的肾经、心经、胃经以及脾经等部位。此外，羊肉对于脾胃虚寒所引起的反胃等不良症状有着不错的疗效。
3、莲藕
对于脾胃虚寒患者而言，吃些莲藕，也是一个不错的选择。莲藕具有养胃、养心、安神的功效，是一种偏凉食材。不过，需要注意的是，如果将莲藕凉拌生吃的话，莲藕在胃部的消化速度就会变慢，所以莲藕一定要煮熟再吃。
4、橙子
脾胃虚寒患者，也可以吃一些橙子。橙子具有健脾和胃的功效，还具有止呕宽松的作用。橙子可以让患者食欲不振的不良症状得到有效缓解。此外，还可以缓解患者腹胀等等不良症状，甚至还可以有效解决呕吐便秘等症状。
5、苹果
脾胃虚寒的患者也可以吃一些苹果。苹果具有生津止渴和健脾益胃的功效。此外，苹果对于便秘、腹泻这些不良症状，也有着不错的改善作用。
6、山药
脾胃虚寒的患者，还可以吃一些山药。山药含有多酚氧化酶、淀粉酶，这些成分具有养胃生津的功效，可以加强脾胃消化吸收功能。
