酵素什么时候吃最减肥赶紧收藏

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来源：温酒醉人

2019-04-15 428 阅读

导读：一般来说，坚持服用酵素可以达到控制体重的目的，那么酵素什么时候吃最减肥？

　　一般来说，坚持服用酵素可以达到控制体重的目的，那么酵素什么时候吃最减肥？

　　1、早上喝酵素

　　酵素在早上喝最好，特别是对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的人来说，解决便秘的最好方式是早上空腹喝酵素，可有效调理肠胃、改善便秘。

　　2、饭后喝酵素

　　饭后半小时喝酵素可促进食物消化。尤其是吃了过于油腻的食物，腹内胀气的话，这时可适当补充一点酵素（酶），其效用就像我们常吃促消化的酵母片一样，可助缓解消化不良的症状。

　　选择饭后半小时喝酵素尤其适用于营养不良、吸收不佳的人群。特别是有肠胃炎症的患者饭后服用酵素，可起到最佳保健效用哦。

　　3、晚上睡觉前喝酵素

　　酵素在晚上睡觉前喝最好，特别是对于晚上睡眠不好、容易失眠多梦的人来说，睡前两个小时左右喝酵素能够帮助调节身体，改善身体循环，帮助促进入睡提高睡眠质量。

　　4、产前产后喝酵素

　　女性在产前、产后喝酵素最好。怀孕期间因为胎儿的生长发育，孕妇的身体酵素消耗量较大，补充酵素能够有利于母体身体处于良好状态也能促进胎儿发育。产后因为哺乳母体同样需要大量的酵素来补充体力，以提供营养给婴儿，而且产后喝酵素能够帮助产后体形的恢复等等。

　　药品招商网小编认为您如果想减重一是需要调整服用量，二是需要配合饮食及运动，如此才能达到减重目的。

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