吃什么食物对脾脏好

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来源：zyk001

2020-10-23 325 阅读

导读：　　脾脏是我们身体的重要器官，能造血、清除衰老细胞及参与免疫反应等，因此被冠以人体血库的美称。那么如何养脾补脾呢？食疗就是重要的方法之一，今天跟大家说说吃什么对脾脏好，接下来就跟保

　　脾脏是我们身体的重要器官，能造血、清除衰老细胞及参与免疫反应等，因此被冠以“人体血库”的美称。那么如何养脾补脾呢？食疗就是重要的方法之一，今天跟大家说说吃什么对脾脏好，接下来就跟保健品代理小编一起来看看吧。

　　1.糯米

　　性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。”

　　2.西国米

　　又称西谷米，西米。白净滑糯，营养丰富。性温，味甘，能温中补脾，凡脾胃虚弱、消化不良者，食之颇宜。《柑园小识》记载：“西谷米健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。”

　　3.红薯

　　俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。

　　吃什么对脾脏好？以上几种食物对于补脾有一定好处。脾脏的健康对于身体健康来说非常重要，所以平时要注意养脾补脾。以上就是热门医药咨询小编介绍的相关内容，可以关注保健品平台，了解更多保健品知识。

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