降血脂常见食物推荐
降血脂食物菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。
降血脂食物大豆：大豆内含有丰富的维生素E、不饱和脂防酸、磷脂等物质，经常吃大豆，都降血脂起到积极作用。
降血脂食物鸡蛋：鸡蛋内含有丰富的卵磷脂，专家介绍每天吃一个鸡蛋能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态，有效降低血脂水平。
降血脂食物洋葱：经常吃洋葱能降低血脂，还可预防动脉粥样硬化。 热门阅读： >>>> 降血脂的食物 不同人群降血脂食物的饮食禁忌
降血脂食物牛奶：经常喝牛奶，能够有效的抑制人体内胆固醇合成酶的活性，降低血液中胆固醇的含量。
降血脂食物燕麦：含有极丰富的亚油酸和维生素E,均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
降血脂食物玉米：玉米含有丰富的钙、镁、硒等物质，经常吃玉米起到降低血清胆固醇的作用。
降血脂食物杏仁：杏仁含7%的饱和脂脂酸，经常食用可降低血脂。
降血脂食物荔枝：荔枝含丰富的维生素c，经常吃荔枝有助于增强人体机体的免疫功能，并且可促进微细血管的血液循环，起到降低胆固醇的作用。
医药招商网温馨提示：除了要在饮食上多加注意，还要注意积极的锻炼身体，保持体形，远离肥胖身材，也可有效的抑制血脂过高。能够帮助降血脂的食物有很多，要降血脂一定要注意好自己 饮食，多吃水果和蔬菜，还有就是积极的进行运动，这些都能够很好的帮助降低血脂。能够降血脂的方法有很多，但是日常生活中最重要的最基本的就是从我们的饮食方面入手，控制好我们的饮食能够更好的帮助我们降血脂。
