深海鱼油具有改善血液中脂肪状态的作用。血脂过高是导致高血压、动脉硬化和心脑血管疾病的根源，因此纠正高血脂是治疗和预防高血压及心、脑血管疾病的关键。美国俄勒岗大学卫星科学中心，他们以含有EPA及DHA的鲑鱼为主体食物，供给被试者连续食用十天后，结果健康人的血中胆固醇降低17%，甘油三酯降低40%，而高血脂的人胆固醇降低20%，甘油三酯猛降低67%之多，说明EPA有明显降血脂作用，而降甘油三酯的作用远比降胆固醇的作用强。

　　

　　一、深海鱼油的服用时间

　　

　　深海鱼油空腹服用效果最好，早上或者睡前。饭前服用并不会损伤到胃壁，饭前服用的原因有两个：1.于餐前服用会吸收比较快;2.避免饭后打嗝时的鱼腥味当然饭后服用也没什么特别不好的问题。一般正常是早晚饭前空腹服用，但如果肠胃不太好就要早晚饭后半小时服用，饭后半小时服用可以修复胃粘膜，还不会引起肠胃方成的不适，因为如果肠胃不好的人空腹服用后会引起胃不适。  推荐热门阅读 ：   >>>>    大豆卵磷脂和深海鱼油可以同时服用吗

　　

　　二、深海鱼油的服用搭配

　　

　　大豆卵磷脂和深海鱼油有部分功能类似，却又有不同之处，如果搭配服用会有相辅相成的作用，更适合中老年保健。中老年心脑血管疾病患者长或同时出现记忆力减退、血脂高、动脉硬化等问题，靠单一的深海鱼油防治功能毕竟有限，还是搭配服用最科学。老年人最好在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的目的，因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，老年人的肝脏更易受损。鱼油与卵磷脂同服，不但对降脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。两种同时服用还可以预防老年痴呆、活化脑细胞、胆结石、糖尿病、提高记忆力等各类疾病!

　　

    医药招商网提醒大家深海鱼油是一种营养价值很高的保健品，很多人都会服用这种保健品，但服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。因此大家要谨记千万不要过量服用深海鱼油。