1. 青木瓜
很多人都误以为是木瓜都能丰胸,其实不然,木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物,这种木瓜酶青木瓜中含量丰富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,丰胸效果最佳。
2、奇异果
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身美体的水果，具有非常不错的丰胸效果。带点酸甜好滋味的奇异果，还能防止便秘、帮助消化和美白肌肤。
3、 酪梨
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。能达到丰胸美胸的效果。
4、西柚
西柚含有很多抗氧化元素,同时富含维生素C,能让你的胸部更美丽,形状更漂亮。而且西柚热量低,是减肥不减胸的水果最佳选择。
另外含有胶原蛋白的食物也具有丰胸的作用，如酸牛奶和肉皮、猪脚等，但是这些食物含有丰富的脂肪，因此适当食用。大家平时可以多了解富含胶原蛋白的食物都有哪些，适当食用胶原蛋白粉，并注意均衡营养，保证健康的同时也能达到丰胸的作用。
