长期便秘可引发腹胀食欲不振，失眠多梦焦虑烦躁，便血，痔疮肛裂等疾患，还可出现口舌生疮，面部痘痘增多等症。想要解决便秘的问题，建议患者服用火麻仁汤。火麻仁汤具有养血润燥 行气通便的作用。火麻仁汤适用于肠胃燥热 大便干结。现代用于久坐、肥胖，气虚型便秘，老年习惯性便秘，妇女血虚便秘等。
火麻仁汤的成分有火麻仁、当归、决明子、荷叶、大枣。每日1-2次，每次一袋。温水送服或沸水冲泡后饮用。患者注意多吃蔬菜水果，多喝白开水，每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，还要注意适量的运动，促进胃肠道的蠕动。>>>>>推荐阅读：解决便秘 选今美医用冷敷贴-通便贴
忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯，有便意时及时排便，排便时间不要过长。北京罗氏椒兰生物科技有限公司提醒便秘患者，在日常生活中，要注意良好的饮食习惯，少食用有刺激性的食物，少抽烟喝酒，多注意休息保证充足的睡眠。
医药招商在线指出，现在很多人都有不好的饮食习惯，这也是导致便秘的一个主要的原因，所以想要预防便秘的话，就必须改掉这些不好的饮食习惯，多吃一些富含植物纤维的食物，少吃点肉类就可以了。要多注意运动，良好的运动可以帮助肠胃的蠕动，减少便秘的出现。
