阿胶的作用毕竟多，阿胶能补血益气、美容养颜、滋补肾阴、调和气血，清肺润燥，安神益智，治一切血症、虚证，调经安胎，祛风止泻，补充钙质，强筋健骨。直接温水送服，每日1-2袋。
阿胶为传统滋补、补血上品。高蛋白、低脂肪，蛋白质含量在80%以上，氨基酸含量丰富，其中人体必需氨基酸含量在16.8%以上。女性朋友们坚持每日喝一点阿胶，会有更好的肤色的。对于女性朋友来讲，最好的补水的食物，其实就是纯净的自然水，如果你不想让你的皮肤灰暗或者是有其他的皮肤毛病的话，最好不要在晚上的时候，例如抽烟，喝浓咖啡等。>>>>推荐阅读：女性保健品福牌阿胶片250g多钱一盒?
女性平时要好防晒，长期受到太阳的辐射会导致皮肤的老化，阳光的直射会损害皮肤深层的胶原蛋白和弹性纤维，让皮肤变得越来越干燥和粗糙，色斑和细纹滋生，严重的话可能会引起皮肤癌，所以到了夏天一定要做好防晒措施，每天出门半个小时之前涂抹好防晒霜。
保健品厂商招商指出，早睡觉其实可以说是最好的护肤办法之一，同时还可以减肥，尤其是30岁以前。晚上11点前入睡，肝脏能够顺利排毒，毒素清掉了自然就会皮肤好状态好，否则，忽视了深夜保养，一年之内你将看到自己的差距。
