不同部位的猪肉热量不同，哪些部位的猪肉热量低适合减肥健身的阶段吃呢？一起来看看吃猪肉的秘诀吧！

按照所处的部位不同，猪肉大体分为10种。今天跟随卓云康网小编医疗健康小常识第一波分享。吃货不要流口水哦！不同部位的猪肉在脂肪含量和口感上有很大的不同，也因此适合不同的烹调方法，科学的猪肉吃法为减肥健身助一臂之力。根据平台医药新闻健康小常识提供：

(图片来源于网络） 
 

不同部位的肉，热量不同！专家指出，猪肉中的“小里肌肉”（俗称“腰内肉”）在猪只各部位中热量最低，每百公克只有九十大卡。同时专家也公布吃猪肉的三大秘诀：挑部位、去油脂、少油炸。

各部位里，小里肌肉（腰内肉）热量最低，每百公克只有九十大卡。

“后腿肉”与“前腿肉”，每百克热量各只有一一四与一一五大卡。

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小里肌肉：是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉。肉中无筋，是猪肉中最嫩的一部分。水分含量多，脂肪含量低，肌肉纤维细小，炸、、炒、爆等烹调方法都适合。

臀尖肉：位于臀部的上面，都是瘦肉，肉质鲜嫩，烹调时可用来代替里脊肉。

坐臀肉：位于后腿上方，臀尖肉下方。全为瘦肉，但肉质较老，纤维较长，一般多在做白切肉或回锅肉时用。

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