方法
半月板损伤可通过相关病史、临床体征以及特殊试验来进行自测。
病史
有近2/3半月板损伤者有明确外伤史，往往是膝关节突然旋转(内或外)扭伤或跳起落地时扭伤，伤后立即出现疼痛，且渐肿胀，部分半月板损伤者此后多次扭伤发作肿痛，并引起其他症状。另外长期蹲着的工人，比如矿工，通常没有急性创伤史。韧带损伤、关节不稳，尤其是前内侧旋转不稳也可引起内侧半月板撕裂。
临床体征
半月板急性损伤后膝关节剧痛，不能伸直，并迅速出现肿胀，有时有关节内积血。急性期过后转入慢性阶段。此时肿胀已不明显，关节功能亦已恢复，但总感到关节疼痛，活动时有弹响。有时在活动时突然听到“咔嗒”一声，关节便不能伸直，忍痛挥动几下小腿，再听到“咔嗒”声，关节又可伸直，此种现象称为关节交锁。
慢性阶段的体征有关节间隙压痛、弹跳、膝关节屈曲挛缩与股内侧肌的萎缩。沿着关节间隙摸，可以检查出压痛点，前角的水平撕裂在屈伸膝关节时可以看到“膝眼”处在弹跳。膝关节屈曲挛缩则提示撕裂的半月板嵌于股骨髁下，长期难以解锁。股内侧肌的萎缩为废用性，该体征提示膝关节内部结构紊乱。
特殊试验
半月板损伤可通过以下特殊试验来自测：
过伸、过屈试验：膝关节完全伸直并轻度过伸时，半月板破裂处受牵拉或挤压可产生疼痛。将膝关节极度屈曲，破裂的后角被卡住可产生疼痛。
半月板旋转挤压试验：人仰卧，患膝完全屈曲，家人一手放在关节间隙处作触诊，另一手握住足跟后，在对膝关节联合施加外旋和外翻应力的同时，逐渐伸直膝关节，出现疼痛提示外侧半月板撕裂，有时可出现典型的“弹响”。
处理
半月板损伤需尽快就医进行治疗，急性半月板损伤时可用长腿石膏托固定4周。有积血者可于局麻下抽尽后加压包扎。急性期过后疼痛减轻，可以开始进行股四头肌锻炼，以免发生肌萎缩。症状不能消除者考虑手术治疗。
膝关节半月板撕裂诊断明确者，目前多主张在关节镜下进行手术，边缘分离的半月板可以缝合，容易交锁的撕裂半月板瓣片可以局部切除，有条件缝合的亦可以予以修复。破碎不堪的半月板亦可以在镜下全部摘除。
