(腰围量哪里准确图片)腰围量哪里准确？测量时候的注意事项？

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来源：yezi

2023-09-20 59 阅读

导读：(腰围量哪里准确图片)腰围量哪里准确？测量时候的注意事项？腰围主要反映腹壁肌和腹部脂肪的情况，当腹壁肌肉紧张度降低或腹部脂肪过多时会增加。腰围测量时，主要是测量肋骨与髂嵴之间腰部最细处绕行一周的围长。

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测量部位

测量腰围时可用带有厘米和毫米刻度的、不易热胀冷缩的软尺测量。受测者取立位，站直、双足分开30cm，以腋中线肋骨下缘和髂嵴连线中点的水平位置为测量点，在双侧测量点作标记，使皮尺下缘通过双侧测量点测量腰围，在正常呼气末读数，精确至0.1cm。

注意事项

测量时应注意环境应安静宽敞，测试场地应平坦、坚固，测量时要注意带尺是否有折转，位置是否正确，以及带尺松紧适宜，不可用力过大。此外，成年男性腰围≥85cm，女性≥80cm可作为腹部脂肪积蓄的诊断界限。

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