(腰痛正确的睡姿图)腰痛正确的睡姿？怎么治腰痛？

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来源：yezi

2023-08-29 60 阅读

导读：(腰痛正确的睡姿图)腰痛正确的睡姿？怎么治腰痛？腰痛是指腰骶部的急性或慢性疼痛，部位通常是指肋骨下缘与臀下皱褶间的疼痛。腰痛者建议睡硬板床，可根据自身情况选择仰卧位或侧卧位，避免俯卧位。

(腰痛正确的睡姿图)腰痛正确的睡姿？怎么治腰痛？腰痛是指腰骶部的急性或慢性疼痛，部位通常是指肋骨下缘与臀下皱褶间的疼痛。腰痛者建议睡硬板床，可根据自身情况选择仰卧位或侧卧位，避免俯卧位。

睡姿

腰痛者应选择硬板床，对于睡姿并没有严格要求，但是要尽量避免俯卧位。可选择仰卧位或侧卧位，仰卧位时可在膝关节下垫一软枕，侧卧位时可在两膝间放一软枕，可定时改变睡姿，两者交替。

治疗

腰痛的治疗包括非手术治疗和手术治疗，一般均应从正规的非手术治疗开始。

非手术治疗包括适当卧床休息、佩戴腰围、腰椎牵引，可在医生的指导下口服非甾体类消炎止痛药物，也可应用利多卡因进行局部痛点封闭，同时可配合物理治疗，如直流电药物离子导入、低中频电疗、高频电疗、光疗、蜡疗等。而对于非手术治疗无效，呈进行性发展者，则需要及早进行手术治疗。

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