(小海的准确位置图)小海在什么位置？有什么功效作用？

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来源：yezi

2023-08-26 81 阅读

导读：(小海的准确位置图)小海在什么位置？有什么功效作用？小海，经穴名，别名肘曲泉，属于手太阳小肠经。小海位于肘内侧，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷处。有通络、安神、清热之功效，适用于颈肩痛、肘臂疼痛等不适。

(小海的准确位置图)小海在什么位置？有什么功效作用？小海，经穴名，别名肘曲泉，属于手太阳小肠经。小海位于肘内侧，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷处。有通络、安神、清热之功效，适用于颈肩痛、肘臂疼痛等不适。

位置

小海位于肘内侧，摸到两个突起的骨头，即鹰嘴与肱骨内上髁，两者连线中点凹陷处即是小海。

功效

小海有通络、安神、清热之功效，可选择按摩、艾灸小海，以缓解颈肩痛、肘臂疼痛等不适症状。

按摩小海

用拇指指腹稍用力按揉小海100-200次，能够缓解前臂疼痛、麻木等症状。

艾灸小海

用艾条温和灸小海5-10分钟，可改善高尔夫球肘、疥疮等病症。

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