铁皮石斛被誉为“九仙草”之首，也被列为美容中最天然、最有效的抗衰老成分之一。被广大女性誉为“女性神圣美容产品”、“天然抗衰老神器”是每个女性不可缺少的美容工具。女性常吃铁皮石斛，好处多多。富含石斛多糖、石斛生物碱、氨基酸和各种微量元素，调节人体新陈代谢，去除自由基，使皮肤由内而外闪耀！接下来是网络整理的女性吃石斛的十大好处，越吃越漂亮！供参考。

1、女性吃石斛的十大好处

 

1.美容养颜

 

功效：铁皮石斛富含生物活性多糖，对皮肤特别有好处。能很好地抵抗细胞的外部氧化，有效去除皮肤有害物质自由基的积累和沉淀，延缓人体细胞衰老，修复受损细胞，保护胶原蛋白，保持皮肤新鲜有弹性，保持年轻，减少皱纹，延缓衰老。富含铁皮石斛的有益成分能很好地作用于人体，帮助女性朋友调整体内系统，改善体内循环，调整体质，让女性朋友由内而外改变。

 

持续时间：食用石斛1-2个月后，有斑点和皱纹的人会感到精神焕发，有光泽，斑点褪色，皱纹减少。

 

2.治疗糖尿病

 

功效：铁皮石斛具有双管降血糖作用，可增加胰岛素分泌，改善胰岛素抵抗。铁皮石斛可直接改善糖尿病的并发症和并发症，如高血压、高脂血症、白内障等。

 

持续时间：5-7天，血糖开始稳步下降。1-3个月，血糖指标正常，空腹血糖6.0，降血糖西药可逐渐减少；长期服用石斛，身体恢复，各项指标恢复正常。

 

3.改善便秘

 

功效：神农本草记载铁皮石斛“治中伤、消弊、降气、补五脏、消体重、强阴、厚胃、长期服用”，被称为“胃肠药”。铁皮石斛能调节肠胃，对顽固性便秘有很好的疗效。铁皮石斛富含石斛活性多糖、铁皮石斛生物碱、菲律宾等活性成分，部分会被胃吸收，可补充胃气，促进胃肠液分泌，增强胃肠功能。另一部分可在胃壁上形成保护膜，减少刺激性食物对胃的伤害，润滑肠道，增强胃的排空能力，帮助消化，促进排便。

 

持续时间：坚持吃石斛7天。便秘者排便顺畅，肠胃舒适。

 

4.改善睡眠

 

功效:铁皮石斛具有安神定志、免疫调节、解郁止燥、安心平气的功效。，有助于改善更年期妇女的睡眠和情绪，增强抵抗力。

 

持续时间：坚持吃石斛5-15天，失眠、神经衰弱的人会变得容易入睡，睡得香甜，白天大脑清晰，反应迅速。

 

5.延缓衰老

 

功效：铁皮石斛含有石斛多糖、氨基酸、微量元素等有益成分，作用于人体各器官，调节新陈代谢，恢复人体功能，减缓衰老速度，暂停青春。

 

持续时间：长期食用石斛，身体越来越年轻，身体舒适，衰老器官逐渐恢复青春，白发逐渐变黑，血液清澈，血管更柔软，老慢性病可健康长寿。

 

6.滋阴润燥

 

功效：铁皮石斛被誉为“养阴圣品”，具有很强的养阴作用。铁皮石斛在滋阴的同时，还具有降郁、解燥、宁心、安神的作用，像水一样滋润人体。

 

7.抗疲劳

 

功效：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳和抗缺氧作用。

 

持续时间：坚持吃石斛7天。慢性疲劳综合征患者会变得精力充沛，腰腿强壮。

 

8.明目

 

功效：铁皮石斛被誉为“护眼圣品”，能益气养精，对防治视力和眼病有独特的作用。被历代医生视为护眼的好产品。铁皮石斛富含活性多糖等活性成分，能滋润肝脏器官，激活肝细胞活性，促进新陈代谢，疏肝活血，舒肝解郁，使肝脏再次呈现青春活力。肝脏好了，眼睛自然就好了，眼睛干涩、视力下降、眼睛酸痛等症状都得到了不同程度的缓解和改善。铁皮石斛能延缓和治疗半乳糖性白内障。铁皮石斛还能显著提高白内障晶状体醛糖还原酶的活性，使各种酶的活性基本恢复到正常水平，从而达到治疗白内障的目的。

 

持续时间：吃石斛7天，眼睛干燥，视力模糊症状，会迅速越过视网膜障碍，改善眼睛干燥，视力模糊。

 

9.保养卵巢

 

功效：铁皮石斛能从根本上护理女性卵巢，起到标本兼治的作用。铁皮石斛主要滋养血液、津液、精气，即滋养身体的阴液。脾胃对铁皮石斛具有超强的吸收转化功能，为肾脏提供源源不断的营养。经过长时间的灌溉和保湿，对女性卵巢的保养有很好的促进作用，使女性精力充沛，充满活力，美丽动人，青春美丽更持久。铁皮石斛富含石斛碱和石斛多糖，其中石斛碱能为卵巢补充足够的营养，快速刺激卵巢分泌大量雌激素，维持卵巢，快速循环到全身，以满足身体对雌激素的大量需求。石斛多糖作为一种免疫增强剂，能为卵巢建立坚实的堡垒，保护卵巢，防止细菌和病毒的涌入。

 

10.保护嗓子

 

功效：铁皮石斛能保护咽喉，缓解咽痛，对治疗慢性咽炎有效。著名老中医刘渡舟教授说：“清咽护喉，用胖大海不如铁皮石斛好。”