你知道大豆异黄酮可以随时随地随便补充吗

健康百科你知道大豆异黄酮可以随时随地随便补充吗

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投稿：健康快乐

2022-12-21 225 阅读

导读：大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素。大豆异黄酮的作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性。

大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素。大豆异黄酮的作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性。

大豆异黄酮的功效作用非常强大。能延缓女性衰老、改善更年期症状、骨质疏松、血脂升高、乳腺癌、前列腺癌、心脏病、疏松症、心血管疾病等。对于高雌激素水平者，表现为抗激素活性，可防治乳腺、子宫内膜、结肠、前列腺、肺、皮肤等癌细胞的生长和白血病，及其它心血管疾病。既然大豆异黄酮具有这么强大的功效那是不是吃的越多就越好呢？随时随地补充都可以吗？

大豆异黄酮虽然具有强大的作用功效，但并不是吃的越多越好，也不是随时随地补充的。因为人体能接收的大豆异黄酮每天最多只有30~100毫克。所以，如果高于身体所承受的范围，不但不能很好的吸收，还造成浪费。所以补充大豆异黄酮也要科学的补充。

现在大豆异黄酮的产品很多，类似于紫一大豆异黄酮这样的也充斥着消费者的眼睛。所以每天只需服用2粒紫一大豆异黄酮足以补充人体所需的大豆异黄酮量。

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