新鲜玛咖
1.新鲜玛卡吃火锅：这是一个非常不错的吃法，玛卡鲜果洗净切片，当吃火锅的副菜，即是一种享受，又能发挥玛卡鲜果的功效。
2.新鲜玛卡泡茶：这种方法类似鲜柠檬泡茶，味道比较浓，也比较鲜，喝起来有一股清香味，是很不错的吃法，不过建议先将新鲜玛卡果切片泡，这样才能将玛卡的有效成分泡出来，泡完之后记着吃掉新鲜玛卡片，避免玛卡浪费哦。
3.新鲜玛卡泡酒：这种方法适合喜好喝酒人士，将玛卡鲜果洗净，放入装有60度高粱酒的容器里面，浸泡1个月左右，就可以喝了，每天两小盅，效果非常不错噢。
4.新鲜玛卡榨汁：用榨汁机将新鲜玛卡榨汁，喜好原味的朋友就可以直接喝了，味道不错哦，对于不喜欢原味果汁的朋友可以先将新鲜玛卡榨汁，然后在玛卡汁里面放入蜂蜜或者糖，喝起来效果也不错。
5.新鲜玛卡生吃：玛卡本来就是一种类似萝卜的植物，其价值比萝卜要高好多，直接可以生吃，即可以解渴，又可以得到玛卡的效果，何乐而不为呢?
6.新鲜玛卡晾干：新鲜玛卡晾干后，非常适合储存，吃的时候可以切片，也可以磨粉，煲汤的时候放入玛卡粉，效果非常不错，而玛卡干片的吃法也很多，比如用温水泡后下火锅。
7.新鲜玛卡炒菜：新鲜玛卡可以当做蔬菜来吃，炒着吃，虽然人体吸收效果差些，但是也不失为一种好的吃法。
