吃法一、玛咖片泡茶
这个方法是最简单的，取玛咖片(3片)放入茶杯中，用开水冲泡即可，泡后的玛咖片也可以直接咀嚼吃的，但是要注意的是每天饮玛咖片的量不宜超过10克。
吃法二、玛咖粉直接吞服
一般在饭后可以食用玛咖粉(5克)然后直接吞服，一天两次。但是我们要注意的是玛咖粉味道辛辣，因此服用的时候一定要适量。
吃法三、玛咖片炖肉
玛咖片可以放在肉里面炖煮的，一般使用玛咖片(15-20克)先用水泡半个小时左右，然后用小火炖煮2个小时，一般就可以了。
吃法四、玛咖泡酒
中药材一般也是可以用于泡酒治疗疾病效果也是不错的，玛咖片(150克)放入白酒(5斤)，一般泡上一个月就可以喝了，但是喝的时候可不能贪杯哦。
吃法五、玛咖咖啡
现在很多人都是比较喜欢喝咖啡的，因此玛咖粉也是可以泡在咖啡里面喝的，同样的每天两次 每次放玛咖(5克)在适量的咖啡里面，趁热喝效果最好。
玛咖的食用方法是有很多的，患者可以根据自己的需要选择适合自己的方法。玛咖可以用于调理身体，治疗很多的疾病的，但是我们也不能够盲目的操作的，最好是在医生的指导下操作，另外我们在关注玛咖的作用、食用方法的同时也不要忽略了它的禁忌、副作用等。
