一、饮食调理
饮食的调节这对很多疾病患者治疗之后都是非常的重要的，能促进疾病更好的康复，那对早泄也是如此，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。
二、生活习惯调理
日常生活中，重度早泄的调理方法可以通过生活习惯调节。重度早泄患者应坚持规律作息，早睡早起，多锻炼身体，保持良好的身体健康状态，对于男性的自信心的树立有很大的好处。
三、体育锻炼调理
对早泄患者来说，平时的调理中不能忽视体育的锻炼，适当的进行一些体育的锻炼，不可以强健体魄，养气精神，在促进早泄的康复上同样有效果。
四、心理调理
对于导致早泄的原因，很大一部分是由于心理的因素而导致的，因此在自我的调理了中，心理的调理也得要重视。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
五、食疗调理
淫羊藿用于治疗肾虚阳萎、妇女不孕。前人的经验用淫羊藿酒(淫羊藿30g，浸米酒0.5K，20日后可服)，现代实践用20%淫羊藿酊(即酒精浸剂)每日3次。每次5毫升，饭前服，对治疗阳痿、遗精、早泄、有一定效果。此方治抑制型神经衰弱。觉困倦无力。反应迟钝、记忆力下降，效果也较好。除用酊剂外，也可用复方水煎，方如羊藿三子汤。不育者可试用淫羊藿治疗，配锁阳，蛇床子为基本方浸酒，男加党参、巴戟、胡芦巴，女加八珍汤。
