一、补充矿物质
想要提高肝肾的功能，平时可以适当的给身体补充矿物质，如胡萝卜、红薯、青椒等这些食物里面的康物质含量很丰富，另外，在饮食上要注意摄入足够的微量元素，如镁、钾、钙、锌、硒等食物可以多吃，如大豆、骨头、粗粮、肝脏等食物可以多吃，这些食物都是可以提高肝肾的作用，对于肝脏和肾脏是有好处的，能够激活肝脏和肾脏的功能。
二、吃保健产品
肝肾功能不好的人也可以选择一些保健产品来调理身体，目前保健产品有很多要选择适合自己的且口碑比较好的产品产品，莱特维健清肝1号对肝肾是有保护作用的，使用该产品也要掌握具体的操作方法，严格按照说明书介绍的用法用量炒作也很重要。莱特维健清肝1号购买的时候一定要选择在正规途径购买，以免买到伪劣产品，影响到效果。
三、注意多休息
多休息也是提高肝肾功能的方法，现在很多人都有熬夜的习惯，长时间熬夜，肝肾得不到休息可能会导致肝肾功能受到影响，所以平时要注意多休息，不能熬夜，每天睡眠时间在8小时以上，这些也是可以提高肝肾功能。
四、适当的运动
想要肝肾功能好，也要注意多运动运动，可以让身体出汗，能够加速血液循环和代谢，多运动能够快速的通过汗液或者是排便来排出体内的垃圾，对于肝肾功能的提高也是有帮助的。
上述介绍了提高肝肾功能的方法，所以对于肝脏或者是肾脏功能不好的人，可以通过这些方法来提升，另外平时也要注意养成好的生活习惯，要注意可以适当的锻炼身体，饮食上也要注意不能吃过咸的食物，好的生活习惯是可以预防肝肾疾病发生。
