1、早上睡起来腰疼是怎么回事——睡姿不好
睡姿不好引起的腰疼一般都比较轻微，第二天起来只要稍作按摩和休息就好了。在日后的睡眠中只要注意好睡觉姿势就可以了，不用特别的紧张。
2、早上睡起来腰疼是怎么回事——床垫的软硬度不合适
对于不同年龄段的人来说，对于床垫的软硬度的要求也是不一样的。过硬或者过软的床垫对于一部分人来说都是容易造成腰部疼痛的，所以如果第二天起来发现腰部疼痛，可以尝试改变自己的睡觉环境。
3、早上睡起来腰疼是怎么回事——前一天过度劳累
前一天过度劳累的情况下，很多人累得已经不想动弹了。所以根本不会做一些减缓自身疲劳的按摩就直接睡下了，这样做的结果就是直接导致第二天起来腰部疼痛不已。这是因为第一天的疲惫没有得到舒缓积压而成。
4、早上睡起来腰疼是怎么回事——衣着不当
有的人晚上睡觉的时候不喜欢穿常规的睡衣，甚至是和衣而睡。特别是在睡觉的时候穿紧身衣裤或者牛仔裤的人，这样是最容易引起腰疼的状况的。所以在日常睡觉的时候，应该穿比较宽松和舒适的衣服。
晚上的睡眠对于我们来说是尤其重要的，因此我们应该认真对待。因为晚上的睡眠不好，会引起各种病症，腰疼便是其中一个。
