一、防止坏血病
当人体缺乏维生素c的时候，皮肤就会出现血红色，这其实就是因为在皮肤的表面产生了淤血，所以才有这样的颜色出现。如果这种情况长久得不到改善，那么就会发展成坏血病，而服用维生素c就能很好的帮助改善这种病症，从而解决我们的健康问题。
二、防止牙龈出血
牙齿对人体来说非常的重要，牙齿的健康直接影响着人体其他器官的健康。因此，如果我们的体内缺乏维生素c，那么就可能会出现牙龈出血或者是萎缩的情况，因此当这样的情况发生时，我们可以通过补充维生素c和蛋白质来达到改善的效果。这样就能很好的帮助解决健康问题，让我们的身体变得更加的健康。
三、防止动脉硬化
维生素c可以帮助促使胆固醇进行一个更好的排泄，当胆固醇的排泄得到保证时，就能够防止其在动脉内壁进行沉淀。我们都知道，如果胆固醇在动脉内壁沉淀时，就容易出现动脉硬化的情况，因此我们一定要保证体内维生素含量的正常，这样才能更为有效的帮助，防止疾病的入侵。
维生素c能够给身体带来的好处实在是太多了，因为这是一种水溶性的抗氧化剂，所以他能够跟水一起服用，然后被身体更好的吸收掉。在维生素c进入到人体内以后，会对体内的自由基产生一定的破坏，这样一来就能有效的延缓人体的衰老。
