1.注意梳子和头刷的选择
如果存在着掉发的现象的话，大家一定要注意的就是选择梳子和头刷的时候一定不要选择尼龙做的，这是因为尼龙梳子和头刷比较容易产生静电，会使得头发和头皮受到不良的刺激，最为理想的数字就是黄杨木梳，不仅能够有效的去除头屑，还能够一定程度上起到按摩头皮，促进血液循环的作用。
2.勤洗发
有的人说如果存在着掉头发的现象的话最好是不要经常洗头，其实这种说法是错误的，这是因为存在着掉头发的现象大家才需要经常洗头，最好是每二到五天洗一次，在洗发的同时适当的进行按摩，这样的话不仅能够保持头皮的清洁还能够有效的活血。
3.选择合适的洗发剂
其实很多人之所以会出现洗头发掉发的现象，大多数都是由于洗发剂的选择不合适而引起的，大家在选择洗发剂的时候一定不要选择脱脂性强或者是碱性的洗发剂，这是因为这一类型的洗发剂脱水能力太强，会比较容易使得头发变得干燥，甚至还可能会引起头皮坏死的现象。
4.戒烟
吸烟是会引起掉发的现象的发生的，这是因为吸烟会使得头皮的毛细血管收缩，头发的正常生长发育也会因此而受到影响，所以脱发的患者一定要戒烟。
5.消除精神压抑感
其实之所以会出现脱发这一现象，有很大一部分原因都是因为患者的精神因素而引起的，如果经常出现焦虑不安的情绪的话，患者就会比较容易出现脱发的现象，所以大家在平常的时候一定要注意保持良好乐观的情绪。
6.注意饮食调节
如果存在的便秘的现象的话，那么也会比较容易出现脱发的情况，所以患者在平常的饮食方面也一定要多加注意，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些谷类食物。
7.注意空调温度适宜
如果经常吹空调而不注意调节到适宜的温度的话，也是会有着很大的可能性会造成脱发的现象的，不管是空气过于干燥还是过于湿润对于头发都是非常的不利的，所以大家平常的时候开空调的话，一定要将温度调到最合适。
上文所为我们介绍的就是能够有效地缓解洗头发掉发的这一现象方法了，相信现在大家一定都知道了如果出现较大的现象该采取什么样的方法去解决了，其实洗头发掉发也并不算什么特别严重的问题，只要大家能够在平常的生活当中多加注意，就可以有效地防止这一现象的发生。
