去除牙结石窍门之一：用白矾刷牙
当牙齿上有牙结石形成时，要想有效去除牙结石，可以尝试一下，用白矾刷牙的方法。将白矾充分研碎成粉末状，在每天刷牙时，均匀的撒在牙刷上，以此辅助牙膏清洁牙齿，每日早晚各一次，坚持一段时间后，可以明显发觉牙结石变少了。
去除牙结石窍门之二：用食醋去除牙结石
当牙齿出现牙结石时，口含食醋以浸泡牙齿，是一种有效去除牙结石的方法。想要去除牙结石，可以喝少许食醋含在口中，在口腔鼓漱2～3分钟后吐出，再用牙刷照常刷牙即可。或者在刷牙时，将少许食醋滴在牙膏上，用以清洁牙齿，一段时间，牙结石也可以减轻许多。
去除牙结石窍门之三：用乌贼骨刷牙
除了用白矾和食醋刷牙以外，用乌贼骨刷牙也是可以用来去除牙结石的。方法是：将乌贼骨研成粉末后，掺入到牙膏中，用以刷牙，每天2至3次，坚持一段时间，可以有效去除牙结石，这种方法简单，而且效果非常好。
去除牙结石窍门之四：合理饮食
合理的饮食对去除牙结石也是很有帮助的。对于那些牙结石比较严重的朋友来说，要想去除牙结石，必须注意饮食的健康。在日常饮食，需要精细搭配，多吃一些富含维生素的粗纤维食物，比如说：肉类、蛋类、蔬菜水果类的食物，而且在吃东西时，应该充分咀嚼以方便牙齿的清洁。另外，平日里少吃一些甜食及粘性很强的食物也是去除牙结石的一大注意事项。
上述四个小窍门都可以帮助去除牙结石，对于生活中那些被牙结石所困扰的朋友来说，可以尝试上述四种方法来帮助去除牙结石。掌握正确的刷牙方式，采取有效的刷牙小窍门，并做到合理饮食，相信很快就可以摆脱牙结石的困扰。
