冬虫夏草有什么功效呢？怎么吃才能达到这些功效呢？

健康百科冬虫夏草有什么功效呢？怎么吃才能达到这些功效呢？

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投稿：yezi

2023-06-29 89 阅读

导读：冬虫夏草有什么功效呢？怎么吃才能达到这些功效呢？冬虫夏草是一味名贵的补品，种植冬虫夏草的人群非常多，大家都知道，冬虫夏草主治阳痿遗精，腰膝酸痛，久咳作喘，频繁咳嗽导致痰多咳血，具有补肾补肺，化痰止血的功效。

冬虫夏草有什么功效呢？怎么吃才能达到这些功效呢？冬虫夏草是一味名贵的补品，种植冬虫夏草的人群非常多，大家都知道，冬虫夏草主治阳痿遗精，腰膝酸痛，久咳作喘，频繁咳嗽导致痰多咳血，具有补肾补肺，化痰止血的功效。但并非所有人都知道冬虫夏草的吃法，那么我们一起来了解一下吧。

冬虫夏草怎么吃：

1.嚼服

嚼服是食用冬虫夏草里面最简单最省事的方式，直接将冬虫夏草嚼碎服用即可，但是要想冬虫夏草里面的营养成分尽可能的释放出来并且被人体吸收，要咀嚼很长很长的时间，并且容易的导致虫草的浪费，所以不推荐此种服用方法。

2.煮水

煮水是食用冬虫夏草里最直接有效的方式，但是冬虫夏草煮水喝大有讲究，比如煮几根，一次煮多久，煮几次。还有冬虫夏草煮水喝和泡水喝是有很大区别的，泡水喝并不能充分释放冬虫夏草的营养成分，会造成大量流失，这里得注意一下哦

3.炖汤

冬虫夏草可以与鸡，鸭，猪肉等炖汤服用，小编我比较推荐炖汤这种服用方式，虫草炖汤既有口福，有又能将冬虫夏草中的营养成分得到全面的释放并且比较容易的被人体吸收。但是使用这种炖汤的方式，要炖煮的时间哦，炖煮时间过长会破坏冬虫夏草中的一些营养成分。

4.磨粉冲水

利用研磨工具将冬虫夏草研磨制成粉末，再用温水冲泡也是食用冬虫夏草的一种非常好的方式。但是研磨成粉末比较麻烦，而且在研磨的过程中会有大量的虫草粉末残留在研磨工具上，导致冬虫夏草的浪费。

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